복부비만ㆍ콜레스테롤 관리
늘어난 허리둘레, 콜레스테롤도 함께 살펴야 합니다
허리둘레와 체성분, 혈액검사 결과를 함께 확인합니다. 식사·활동·수면 습관을 살펴 개인에게 맞는 관리 방향을 세웁니다.
예약·상담 02-2645-7255이런 상태가 아닌가요?
하나라도 해당된다면 지금 몸 상태를 점검해 보세요.
- 체중은 비슷한데 허리둘레가 늘었다
- 팔다리에 비해 복부에 살이 집중된다
- 허리둘레가 해마다 늘고 있다
- 콜레스테롤·중성지방 수치가 높다는 말을 들었다
- 뱃살은 운동을 해도 잘 빠지지 않는다
- 식사 후 더부룩하고 졸리다
- 기름진 음식과 음주가 잦다
- 쉽게 피로하고 몸이 무겁다
- 앉아 있는 시간이 하루 대부분이다
허리둘레가 늘었다면, 복부 안쪽 지방을 살펴야 합니다
복부 지방은 피부 아래에 쌓이는 피하지방과 장기 주변에 쌓이는 내장지방으로 나뉩니다. 내장지방은 체중만으로 파악하기 어려워 허리둘레와 체성분, 생활습관을 함께 살펴야 합니다.
복부 내장지방이 늘면 콜레스테롤과 중성지방, 혈당 등 대사 지표에도 영향을 줄 수 있습니다. 체중 변화는 크지 않은데 허리둘레가 계속 늘거나 검사 수치가 달라졌다면 복부 중심의 관리가 필요합니다.
한의학에서는 식사와 소화 상태, 피로와 부종, 몸의 무거움 등을 함께 살펴 담음(痰飮)·습열(濕熱) 등 개인의 상태를 파악합니다.
허리둘레와 체성분, 검사 결과와 생활습관을 종합해 개인에게 맞는 관리 방향을 세웁니다.
복부비만·콜레스테롤의 원인
허리둘레와 혈액 속 지질 수치는 여러 요인의 영향을 받습니다. 식습관과 소화 기능, 활동량과 순환이 함께 작용합니다.
식습관·음주의 문제
- 포화지방이 많은 음식의 잦은 섭취
- 당분·정제 탄수화물 위주의 식사
- 잦은 음주와 야식
- 불규칙한 식사와 과식·빠른 식사
복부 지방·대사 요인
- 늘어난 복부 내장지방
- 높아진 체지방률과 줄어든 근육량
- 인슐린 저항성
- 콜레스테롤 이상 가족력
활동·생활 리듬의 문제
- 오래 앉아 있고 부족한 신체 활동
- 불규칙한 취침과 수면 부족
- 스트레스에 따른 야식 습관
- 흡연
늘어난 허리둘레, 콜레스테롤 수치까지 함께 살핍니다.
식사·활동 습관과 검사 결과를 종합해 개인에게 맞는 관리 방향을 세웁니다.
복부 지방과 지질 수치가 달라지는 흐름
식사와 활동 습관은 복부 지방과 혈액 속 지질 상태에 영향을 줄 수 있습니다.
섭취·활동의 불균형
움직임이 부족하며, 소화하고 내보내는 힘보다 들어오는 양이 많아짐
내장지방 축적
복부 안쪽에 지방이 쌓이기 시작함
대사·순환 저하
체중 변화가 크지 않아도 허리둘레가 늘 수 있음
지질 수치 변화
중성지방·HDL 등 검사 수치에 영향 가능
공감한의원의 복부비만 관리 방향
체중 숫자보다 허리둘레와 체성분을 기준으로 봅니다.
허리둘레와 콜레스테롤 수치, 함께 살핍니다
허리둘레와 체성분을 확인하고, 건강검진 결과에서 콜레스테롤·중성지방 수치를 함께 살펴봅니다. 복용 중인 약과 식사·음주·활동·수면 습관도 확인해 현재 상태에 맞는 관리 계획을 세웁니다. 문진과 진맥·설진·복진을 통해 소화 상태와 피로 등 함께 겪는 불편을 살피고, 필요한 한방 치료와 실천 가능한 생활 관리를 안내합니다. 식사와 활동은 이어갈 수 있는 범위에서 함께 계획합니다. 허리둘레와 체성분, 소화와 컨디션의 변화를 확인하며 관리 계획을 조정합니다.
복부비만 관리 프로그램
공감 치료는 이렇게 진행됩니다.
허리둘레·체성분 확인
허리둘레와 체지방·근육량, 체지방의 분포를 인바디 검사를 통해 확인합니다. 식습관과 음주·활동량을 함께 살핍니다.
체질·대사·순환 진단
문진과 진맥·설진 등을 통해 소화 상태와 수면, 피로 등 동반 불편을 살핍니다. 콜레스테롤 수치는 혈액검사 결과를 기준으로 확인합니다.
맞춤 한방 치료
몸 상태와 복용 중인 약을 고려해 필요한 치료를 결정합니다. 한약은 동반 불편과 체중 관리 목표를 살펴 처방하며, 개인 맞춤 치료를 이어갑니다.
식사·활동 관리와 경과 확인
식사 구성과 음주, 활동·수면 습관을 실천 가능한 범위에서 조정합니다. 허리둘레와 체성분의 변화를 확인하며 계획을 조정합니다.
공감한의원의 복부비만·콜레스테롤 관리
몸 상태와 검사 결과를 살펴 개인에게 필요한 관리 방법을 정합니다.
체질 맞춤 한약
식욕과 식사 습관, 소화 상태와 동반 증상을 살펴 처방 여부를 결정합니다. 몸 상태의 변화에 따라 처방을 조정합니다.
산삼비만약침
산삼, 사향, 웅담, 우황을 추출한 황금비율로 배합되어 있는 약침액을 몸 상태와 고민 부위에 따라 선정한 경혈에 주입합니다. 늘어진 복부·팔뚝·옆구리·허벅지·얼굴 등 신경 쓰이는 부위의 체지방과 셀룰라이트, 부종 상태를 함께 살펴 적용 부위와 횟수를 정합니다. 트리플바디 등 다른 부위 관리가 필요한지도 진료 후 안내합니다.
지방분해침
복부·팔뚝·허벅지·옆구리 등 집중 관리가 필요한 부위에 침을 놓고 전기 자극을 더해 국소 부위의 순환과 바디라인 관리를 돕습니다. 운동과 식사 조절을 해도 군살이 신경 쓰이는 부위를 살피고, 부위별 상태에 맞춰 바디라인 관리 계획을 세웁니다.
트리플바디
고주파 전류가 인체 내에 전달되면 조직에서 열이 발생하는데 이것을 심부열이라고 합니다. 이 때 열에너지는 체지방 분해, 탄력, 주름개선 및 셀룰라이트 연소작용을 일으켜 지방을 녹여내고 파괴하며 사이즈 감소를 유도합니다. 실제로 마라톤 2시간 뛴 칼로리 소모 효과를 누릴 수 있습니다. 체지방이 많은 부위, 셀룰라이트가 많은 부위, 탄력이 떨어진 부위에 적용합니다.
린다이어트
복용이 간편한 환 형태로, 안 찌는 체질과 습관을 만들어 감량을 돕습니다. 공식 집계 기준 감량 성공률 90.5%를 기록했으며, 식사·체중·복약 기록을 바탕으로 관리 방향을 조정합니다.
자주 묻는 질문
뱃살만 따로 뺄 수 있나요?
특정 부위의 지방만 선택적으로 줄이기는 어렵습니다. 다만 내장지방은 식습관과 활동량, 소화와 순환 상태의 영향을 크게 받는 것으로 알려져 있어, 이 조건들을 함께 조정하는 방향으로 관리합니다. 변화의 정도에는 개인차가 있습니다.
체중은 정상인데 배만 나왔습니다. 관리가 필요한가요?
체중이 정상 범위여도 허리둘레와 체지방률이 높은 경우가 있습니다. 체성분과 허리둘레, 검사 결과를 함께 확인해 관리가 필요한 상태인지 살펴봅니다.
한약을 먹으면 콜레스테롤 수치가 내려가나요?
한약 복용만으로 콜레스테롤 수치가 내려간다고 단정할 수 없습니다. 지질 수치는 혈액검사로 확인하며, 필요한 약물치료와 생활습관 관리는 계속 이어가야 합니다.
관리 기간은 얼마나 걸리나요?
현재 허리둘레와 체성분, 식습관과 활동량, 동반 질환에 따라 달라집니다. 진료 후 개인별 계획을 안내하고, 허리둘레와 컨디션의 변화를 확인하며 기간과 방향을 조정합니다.